夏に訪れたい、湘南で体験できるビープル的ウェルネススポットをご紹介します。
湘南の自然をたっぷり感じながら、心身ともに健やかに！


禅が融合されたサウナで、自分と向き合う豊かな時間を
『ZEN VAGUE』

サウナ、パーソナルトレーニング、ワークショップ、アートギャラリーといった様々なウェルネスコンテンツを体験できる『ZEN VAGUE』。
由比ヶ浜まで約100mという絶好のロケーションで、大仏や長谷寺など日本文化に触れられるスポットからも近い。


また、セルフメディテーションやセルフアーシングを含めた1泊2日で体験するウェルネスリトリートというプランもあり、ゆったりと自分と向き合う時間をとりたい人にもおすすめだ。

近年、心身ともに健やかになると話題のサウナは、禅や瞑想に近く、不安などストレスの軽減や、集中力の向上、睡眠の質の向上に効果があるといわれている。また、褐色脂肪細胞が活性化するので脂肪を燃焼しやすくし痩せやすい体にもなると、男性のみならず女性でサウナにハマる人も多い。
ZEN VAGUEのサウナは、古民家を改装した宿泊施設内にある禅の要素を取り入れた樽型サウナ。「バレルサウナ」と呼ばれるフィンランド式サウナで、日本では珍しい。美しい庭園を眺めながら外気浴ができるため、静寂な趣の中、ひと味違ったサウナを堪能できる。
禅の発祥地でもある鎌倉の地で、鎌倉ならではのサウナを体験してみては？


ZEN VAGUE（ゼン ヴァーグ）住所：神奈川県鎌倉市長谷2-7-29
TEL：0467-81-4405
営業時間：9:00-21:00
年中無休 ※臨時休業あり
WEB：https://www.zenvague.com
Instagram：https://www.instagram.com/zenvague/

＜サウナ＞
料金：1,500円/名～（貸切6,000円～、宿泊の場合は500円/名）
※土日祝は貸切（8,000円～）のみ
※荒天時休業
＜パーソナルトレーニング＞
料金：7,150円〜/60分、10,725円～/90分
※会員制の為、別途入会金等あり
＜ワークショップ＞
開催内容により異なる為、WEBサイトよりご確認ください。
＜リトリート＞
料金：1名参加　平日18,150円、土日祝21,150円
2名参加　平日34,300円、土日祝38,300円
※3名様以上での参加も可
＜ホステル＞
料金：個室2部屋 室料制
※利用人数により異なる（小部屋1室12,000円～、大部屋1室16,800円～）、ドミトリー1名4,000円～）


葉山の自然を感じながらのアクティビティでストレス解放！
『Suuny Funny Days』

心地よい風が吹き、ゆったりとした時間が流れる葉山の海近くに、2016年にオープンした『Sunny Funny Days』。
ハンモックヨガやマインドフル瞑想のほか、SUP、SUPYOGA、スノーケルツアーなど海のアクティビティも体験できる。
会員の方以外でもドロップインできるので、地元民のみならず、都内近郊や地方から遊びに来たときに立ち寄るのもおすすめ。
どのクラスも自然をたっぷりと感じ、身体と呼吸を最後まで味わい尽くしたくなるほどの幸せを感じられるスタジオだ。


中でもハンモックヨガは、バランスを取りながらポーズをとるため、体幹が鍛えられ、姿勢が美しくなることでダイエット効果にもなると人気！
イチ押しのポーズはスパイダーマン（逆転のポーズ）。
内臓を正しい位置へと整え、内臓の動きが活発になることで代謝もアップ。
血液の流れを良くしてくれるので冷え。むくみ。コリの改善も期待できるとか。また、顔のリフトアップ、視界がとてもクリアになると好評。
アクティビティ以外にもセレクトショップも併設されており、テイクアウトのカフェでお茶を飲むことも可能。
夏場を中心にレンタルスペースもあり、屋上ではジャグジー付きのリラックススペースを完備しているので1日を通して葉山を満喫できる。
自然を感じながら、日常のストレスを解放してみて！


Sunny Funny Days（サニー・ファニー・デイズ）
住所：〒240-0111　神奈川県三浦郡葉山町一色2378−3
TEL：046-801-3282
営業時間：＜SHOP＞11:00~17:00、＜STUDIO＞スケジュールに応じて
定休日：水曜日（12〜3月火水曜日）
WEB：http://www.sunnyfunnydays.com＾
Instagram：https://www.instagram.com/sunny_funny_days/


湘南の海で思いっきり遊んで、自然の大切さや豊かさを感じてみて
『POWDER COMPANY SHONAN』

北海道のニセコに本店を構えるコチラは、2017年に姉妹店として湘南に２号店をオープン。
本店ではスノーボードガイド業と、夏季は川下りのガイドを行なっているそうだが、湘南店では「水の循環」をテーマに、「遊ぶことを通して自然環境の素晴らしさを感じていただきたい」と、初級者から上級者まで、サーフィンとSUPのイントラクションとガイド業を行なっている。
スキルに合わせたレッスンを用意しているため、「今までサーフィンやSUPを体験したことがない！」という人でも気軽に参加できるのがうれしい。
週末にはテイクアウトスペースにてホットドッグやドリンクの販売している。

また、「For The Earth Project」（フォー・ジ・アース・プロジェクト）と題して、湘南店を拠点に環境のことを考え、地球のためのアクションを起こしていく活動も行っているそう。
その一環で築100年の古民家を改装した店舗の2Fスペースに宿泊ができ、ワーケーションを楽しむことができる。ワーク環境にはこだわり、広いゆったりとしたテーブルとイスを設置し、プロジェクター等も完備。企業研修や合宿としても使えるため、企業会員も募集している。


これからの時期はサーフィンもSUPも気持ちいい季節！　海のアクティビティを通して、自然の豊かさ、海の素晴らしさを改めて感じてみてはいかが？


POWDER COMPANY SHONAN（パウダー・カンパニー・ショウナン）
住所：神奈川県鎌倉市腰越2丁目6番地24
TEL ：0467-67-9133
MAIL：powcomshonan@gmail.com
営業時間：12:00-18:00
定休日：火曜、水曜

WEB：https://powcom.net/shonan/
Instagram：https://www.instagram.com/powder_company_shonan/
For The Earth Project WEB：https://fortheearthproject.com/


自然に囲まれ、ウェルネスの意識が高い人が多く住む湘南。観光で遊ぶだけでなく、健やかに調えてくれるウェルネススポットを訪れて、心も体も元気をチャージしてみて！