「寒い冬に溜まった体をデトックスしたい！」という人におすすめの都内スポットをご紹介。今回は最新のサウナ編！


『サ道』原作者・タナカカツキ氏がプロデュース
渋谷SAUNAS（渋谷サウナス）


2022年12月23日、渋谷桜丘町にオープン。サウナ愛好者のバイブルと呼ばれるほど人気の書籍『サ道』の原作者・タナカカツキ氏が総合プロデュースを手掛け、「ととのう」ために必要だと考えられる基本的な要素を揃えた、サウナーのためのサウナーによる新施設。


サウンドシステムを搭載したサウンドサウナ


頭部までしっかり冷やせる、フィンランド語で「深い」を意味する水風呂「シバ（SYVÄ）」

館内の細部に至るまで感覚的な気持ちよさを意識したマテリアルとディテールで設計。視覚的なノイズを最小限に抑えるために、目を労った照度設計をし、家具や看板、ソープホルダーなどの細部のパーツまで一貫してととのいを邪魔しないシンプルで上品なデザインで統一している。
趣向を凝らした8種類9つのサウナ室と2種類4つの水風呂があり、男女の浴室を日替わりにすることで、すべてのサウナ室を楽しむことができるのも魅力。館内で提供しているフード＆ドリンクはすべてヴィーガンなのもうれしい。
都会のど真ん中で本格的なサウナを体験して、心身ともにととのえてみては？

【DATA】
渋谷SAUNAS
住所： 東京都渋谷区桜丘町18-9
TEL：非公開　※お問い合わせはsaunas@toyoke.jpまで
営業時間：8:00〜23:00
不定休
URL：https://saunas-saunas.com
予約サイト：https://coubic.com/shibuyasaunas/booking_pages#pageContent


アロマで五感を研ぎ澄ませながらデトックス
パーソナル・サウナKUU


スマートフォン音、騒がしい自動車音など、ノイズ音にあふれたストレスフルな現代社会のなかで、“心も体も空っぽにリフレッシュしてほしい”という想いから、東京・北青山に誕生した「パーソナルサウナKUU」。館内は嗅覚や視覚、触覚、聴覚、味覚などの五感に働きかける空間にこだわっている。

ロウリュ用のアロマ水は、オリジナルでプロデュースした100%天然の精油によるアロマを使用。サウナ個室内では暖炉を設置し、チェアでくつろぎながら「1/fゆらぎ」炎を見つめることができる。水風呂とシャワーの水は、肌にやさしい軟水を使用。肌の乾燥、髪の傷みにつながる「カルシウムイオン」や「マグネシウム」などの硬度成分をゼロになっているので、まろやかな肌触りだ。


個室内に設置されている暖炉。ゆらぐ炎は水蒸気で表現されているため、触れても火傷する心配なし

また、館内のBGMは水の流れる音や森の環境音、鳥のさえずりなどのヒーリングサウンドが流れる。サウナでととのいながら聞こえてくるサウンドで、大自然の癒しを感じられる。


1人1本で提供されるミネラルウォーターは、新潟県魚沼市の苗場山が生んだ天然水だけを100%使用し、体の内側からきれいに

サウナ室はフィンランドサウナジャパン株式会社がプロデュース。森林浴効果のあるフィトンチッドを各個室に用意。森の中にいるような自然あふれる香りが、ストレスやアレルギーを緩和し、免疫力を高めてくれる。
サウナはすべて個室。ひと目を気にすることなく、“空”になれるひとときを感じてみて。

【DATA】
パーソナル・サウナKUU
住所：東京都港区北青山3-9-2 AQUAビル1F
TEL：03-5774-1356
問い合わせ先：info@sauna-kuu.com
営業時間：9:00〜23:30
不定休
URL：https://www.sauna-kuu.com/
予約サイト：https://sauna-kuu.resv.jp/ 


新感覚の生姜を使ったサウナ
岩塩ブロックサウナ 金の亀


温感、発汗、血行促進を促してくれると言われる生姜。「金の亀」は、神田神保町店にある生姜焼き定食専門店がつくった生姜を使った新感覚のサウナ。
バスソルトでも使われる岩塩とサウナを組み合わせた岩塩ブロックサウナ、発汗作用やサウナ効果を存分に高める生姜水出しロウリュ、生姜もみ出し水風呂など生姜づくし。
生姜水出しロウリュは、じゅわっと音が鳴った途端に、生姜の香りがサウナ室に広がり、体感温度が一気に上昇。ほかにはない温度刺激と滝汗を体感できる。


生姜は高知県日高村の仁淀川の水で育てられた「壬生農園産」を使用。サウナストーンにたらした瞬間、フレッシュな生姜の香りとともに体感温度が急上昇

3Fは“ととのい森林浴スペース”を用意し、光量、ライティング、音、香りにもこだわった癒しの空間に。ハンモックやハンギングチェアもあり、サウナ後はのんびりとくつろぎながら休むことができる。


3Fにある“ととのい森林浴スペース”

レディースデイ（毎週水曜日）のアメニティはモデルの中林美和さんプロデュースのブランド「MAROA」を使用。シャンプー・コンディショナー・ボディソープに加えて、デリケートゾーン専用のソープも設置し、肌へのいわたりが考慮されているのも魅力。
サウナがあるビルの1Fには系列の生姜焼き定食専門店があるので、サウナ後の「サ飯」も楽しめる。生姜焼きに使われる豚肉はビタミンB1が豊富で、ビタミンB1の吸収をサポートしてくれる玉ねぎも一緒なので、サウナでスッキリしたら栄養をたっぷり補給して、元気をチャージ！
生姜焼き定食専門店が本気でつくった、他では味わえないサウナを堪能してみて。


ビル1Fに併設するのは、神田神保町が本店の構える生姜焼き専門店「しょうが焼きBaKa」。写真はサウナを利用した人だけが食べられる特別な生姜焼きメニュー

【DATA】
岩塩ブロックサウナ 金の亀
住所：東京都港区赤坂4-2-4 赤坂LeeBLD 2F＆3F
TEL：03-6426-5671
営業時間：10:00〜23:30（最終受付22:00）※時間は変更になる場合がございます
URL：https://kinnokame.com

心身ともにととのい、デトックスだけでなく精神的な効果、脳への良い影響などさまざまな効能が期待できると注目されているサウナ。ここ数年で続々と新施設が誕生し、男女ともに通いやすくなっています。
サウナで冬に溜まった疲れや老廃物をスッキリ排出して、新しい季節を迎えましょう！