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yoga Journal online ヨガジャーナル日本版
【『yoga Journal』について】
1975年にアメリカ・サンフランシスコで創刊した、ヨガライフスタイル専門誌。アメリカ本国における発行部数は35万部(2019年 ABC監査)を超え、世界13ヶ国で刊行されているグローバルマガジン。
【『ヨガジャーナルオンライン』(https://yogajournal.jp/)について】
月間200本以上のヨガポーズやヨガのあるライフスタイルをテーマとした記事を公開しているオンラインメディアです。世界13ヶ国で展開している「yoga Journal」からの翻訳記事も掲載。
2020.10.15
脱プラスチックの先進国イギリスの最新ゼロウェスト事情
今世界中で深刻な問題となっているプラスチックごみ。日本もついに2020年7月1日より国内全ての店のプラスチック製のレジ袋有料化が義務付けられましたね。イギリスでは2015年にレジ袋が有料化となり、イギ ...
2020.10.10
アーユルヴェーダ的「慢性的な便秘」対処法|ポーズ&ペアワーク
世界最古の伝承医学アーユルヴェーダとタイヨガセラピーを融合させた話題のメソッド「タイヴェディック」創立者の1人であるセバスチャン・ブルーノ師に、日本人が抱えやすい心身のトラブル「便秘」の原因とケアの方 ...
2020.09.30
免疫力を下げないために|強さと健康を維持するのに大切な7つのステップ
何千人もの健康を取り戻し、依存症や摂食障害、自律神経失調症をはじめとする数々の問題を克服するのを支えてきたマイラ・リューイン氏。強さと健康を維持するために心がけるべきことについて教えてくれました。アー ...
2020.09.26
脱プラスチック先進国在住者が提案する「今日からできる4R生活」のヒント
いよいよ日本でも2020年7月1日よりプラスチック製のレジ袋が有料化となりました。前回脱プラスチック先進国イギリスについて書きましたが、今回は私たちの生活の中でどのようにプラスチックを減らしていくこと ...
2020.09.21
生活の一部にしたい朝ヨガ、そのメリットと続けるコツは…?
最近はオンラインでライブクラスを受けられる機会が増え、自宅での朝ヨガが始められやすくなってきました。これを機に朝ヨガの効果と続けるためコツを知って、生活の中に朝ヨガの習慣を取り入れてみませんか?朝ヨガ ...
2020.09.17
「オーツ」「アーモンド」「ソイ」”美容乳”プラントベースミルク飲みわけ法
時間や手間をかけないでおいしく健康=”スマート自炊”。今回は、飲むだけ”美容乳”。今や日本のスーパーの売り場で百花繚乱状態のPlant based mi ...
2020.09.11
アトピーとニキビを人一倍気にしていた私を救った言葉|女優・藤井美穂のボディポジティブ論
アメリカで女優やプラスサイズモデルとして活動する藤井美穂さん。日本では自分を否定し続けていた彼女が、英語も話せぬまま飛び込んだ街で出会ったのが「ボディポジティブ」という考えでした。この連載では、藤井美 ...
2020.09.04
おうち時間が長いこの機会に食生活を変えてみよう!悩み別に提案する3つの食生活チャレンジ
家の中にずっといると運動不足にな流のはもちろん、ついつい冷蔵庫で何か食べるものを探してしまったりと、自然と「太りやすい習慣」が身についてしまいがち。それに伴って体も重くなっていませんか?そんな人こそ、 ...
2020.08.31
ヨガとサステナビリティ|サステナブルな暮らしを実現したい人が覚えておきたいヨガの教え
最近よく耳にする「サステナビリティ」。地球環境や貧困、紛争など世界中で起こっている様々な課題、問題を解決し、地球に暮らす全ての人や動物、植物、環境が持続可能であることを意味しています。実はこのサステナ ...
2020.08.20
人も地球もウェルネスになる節約術|お財布にも優しいサステナブルな暮らしとは
人口増加や地球温暖化、フードロス、ごみ問題…今地球上では避けきれない問題が山積み。持続可能な世の中を目指していくために地球にとって「善い行い」をすることがキーポイントになります。「地球に ...
2020.08.14
アーユルヴェーダ体質診断|自分のドーシャを知って健康に!あなたはどのタイプ?
アーユルヴェーダはヨガの治病部門でありかつ医療的側面でもある。アーユルヴェーダでは、肉体、感覚、精神、プラーナ、高次元の自己(アトマン)の間のバランスを取ることが大事。簡単な診断チェックで自分のタイプ ...
2020.08.12
むくみの解消に!ふくらはぎをストレッチするヨガポーズ3選
仕事がリモートワークになったり、商業施設も閉館時間が早まったりレジャー施設は相次いで休館するなど、新型ウイルスの影響で家にこもる機会が増えた人も少なくないはず。「ずーっと家にいて退屈...」そんなとき ...