2020/11/27

REMEDY

オトナミューズ健康相談所<連載 第2回>

さまざまなからだの変化を感じやすいミューズ世代。
特に最近は大きな環境の変化も重なって、病院に駆け込むほどではないけれど、なんだか心身がすぐれない「プチ不調」を感じている人が急増中。そんな大人女性たちが快適な日々を送るためのヒントを、ビープル バイ コスメキッチンが毎月お届け!

今月のテーマ 「ミューズ世代のセルフケア」
コロナ禍がもたらしたライフスタイルやワークスタイルの変化。慣れない新しい生活にストレスを感じ、頭痛や肩こりを抱えている人や、不眠や不安に悩まされている人が急増中。そんなプチ不調は放置しないで、アロマやCBDを取り入れた手軽なセルフケアで症状を緩和させるのが正解です!

今月のゲスト 今月はビープルのディレクターがお答えします!
Biople by CosmeKitchen ディレクター 谷口智美さん

海外在住中にオーガニックやスローライフを体験し、造詣が深い。インナーケアにも精通。

Q.セルフケアってどうして必要なの?
熟睡できないとか、孤独や不安を抱えているなどのプチ不調は、そのまま放置する人や自己流のケアを行う人が多いのが現状です。不眠や不安などはすぐに大事に至らなくても積み重ねてしまうと、さまざまな弊害をもたらす原因にもなりかねません。アロマやCBDを取り入れるなど、ワンアクションでプチ不調の症状を緩和させられることも。正しい知識に基づいたセルフケアで、日常をもっと快適に。

Q.コロナ禍の今、どのような悩みを持つ人が増えているの?
コミュニケーションやリレーションシップが取りづらくなったことで、不安や孤独感を抱える方、不眠を訴える方が増えました。また、テレワークや子どもの休校などによって、家族との距離感が変わり、ライフワークのバランスを崩してしまった方からは、イライラしやすくなったという声も。

Q.アロマはなぜセルフケアによいの?
香りの刺激が脳に伝わるまでの速さはおよそ0.2秒といわれています。香りごとにリラックス効果やリフレッシュ効果、免疫強化など、さまざまな作用があるので、症状に合わせて、アロマを取り入れるのはプチ不調の症状緩和に有効素です。特に不眠に悩んでいる人は、就寝前にリラックスできる香りを嗅ぐことで、副交感神経にスイッチが入りやすくなるので、睡眠導入もグッとスムーズになります。

Q.そもそもCBDって何?
ヘンプに含まれる有効成分のひとつで、カンナビジオールの略称。さまざまな薬理効果があるのでメデ
ィカルハーブともいわれています。CBDは私たちの身体調節機能「エンド・カンナビノイド・システム」にアプローチして、本来の働きを取り戻す効果があります。副交感神経のスイッチを押し、まるで2時間たっぷりアロママッサージを受けたあとのような(笑)、リラックス感をもたらしてくれる効果も。


Q.いろいろ種類があるけれど、CBDはどう使い分けたらいい?
大まかに分けると、経口摂取タイプのカプセル、スボイト式のティンクチャー、スプレー、タブレットなど
と、経皮摂取タイプのロールオンやバームなどがあります。イライラや緊張を取り除くなら経口摂取、頭痛
や肩こり、首のハリ、かゆみの緩和には経皮摂取タイプが有効。含有量もさまざまですが、初心者は500mg
のものからトライして。また「アイソレート」タイプなら、口に入れても雑味がないのでオススメです。


⇒CBD
カンナビジオールの略。精神活性作用がなく、医療用・産業用として幅広く使用され、リラックス効果をもたらす。日本でも合法。


⇒THC
テトラヒドロカンナビノールの略。麻薬などに含まれる成分で、多幸感などの向精神作用、依存性がある。こちらは日本では違法。



Biopleが今、注目するセルフケアイテム
からだに優しいナチュラルオーガニックなセルフケアアイテムを取り揃える、Biopleが注目するアイテムをご紹介。

01.TABLETS


ボーチに忍ばせたいタブレットタイプのCBD
日本初上陸のタブレットタイプ。気圧や体調の変化から来るさまざまなお悩みをサボート。TPOを選ばず手軽に摂取
できるのが嬉しい。特許技術を用いて高い吸収率を誇る、経口摂取タイプだから、ダイレクトにケアできるところも◎

一粒あたりにCBDを14.3mg配合。砂糖・保存料不使用でヴィーガン対応。遺伝子組み換えなし。
左から:タブレッツレモンベリーミント 各3粒 各¥1,200
※発売日未定(詳細は間い合わせ先URLにてご確認ください。)

02.H THINK

メイドインジャパンのCBDオイル
遺伝子組換原料や殺虫剤不使用で栽培された産業用へンプの茎から抽出した原料を使用し、国内でMTCオイルとブレンドしたアイソレートタイプ。冬に嬉しいビープル限定のユズと、浄化アイテムで人気のパロサントの香りが仲間入り!

左から:CBDアイソートティンクチャーユズ30mL¥6,700、
CBD リベアロールオンリラックスユズ 8mL¥1,900
※共に無くなり次第終了、同クリアリングパロサント 8mL¥2,000

3.YOU&OIL

オトナミューズがセレクトしたキットを発売!
スレスフルなミューズ世代を「オフモード」にするためのセルフケアキット。就寝前のリラックスタイムにびったりな[NIGHT」とPCやスマホ作業の合間に使いたい[HEAD]の2種のオイルが、スタイリッシュな黒のポーチにイン。アロマの力を借りて、毎日を健やかに。

YOU & OIL
KIセルフケアポーチ
FOR REST (NIGHT/HEAD)
¥3,900※数量限定品


photograph:MAYA KAJITA[e7] text:AKIYO NITTA illust:ASAMI HATTORI