2020/01/08

REMEDY

森田敦子さんが伝授〜出動!ビープルお悩みレスキュー隊:エルボリステリアで冷え性ケア 〜

Photo by Shutterstock

普段感じている身体の不調はありませんか?そのためにどうしたら良いかわからず、何となく見過ごしたままにしていませんか?でも、身体が発しているSOSを放っておくのはとても危険!日々感じる、こんな時はどうしたら良い?という不調に関する対策や改善方法などについて、専門家がお答えします。

初回はパリで植物薬理学を学び、日本における植物療法士の第一人者として活躍する森田敦子先生に、本格的な寒さ到来!“冷え”に関するSOSについて相談してみました。冷えがもたらす女性の身体への影響は、婦人病とも関係があることを学びました。
最終回ではエルボリステリアを用いた“冷えのケア方法”について解説していただきます。

vol.4「エルボリステリアで冷え性をケアしよう!」

明けましておめでとうございます。
寒さも一層身に染みる季節に入ってきましたね。こんな時期だからこそ、いかに冷えが女性の健康に大きく影響を与えるか、お伝えしてきたことを理解していただけたと思います。末端の冷え性も、低体温であることも、免疫力を落としてしまう大きな原因に!ここはしっかりとケアをして、冷えから体を守っていきましょう。



「エルボリステリア」をご存知でしょうか。個人個人に合ったハーブやケアを提案してくれる自然療法のファーマシーのことです。欧州には古くから存在しています。イタリア、フランスなどでは多くの人々が当たり前のように不調を相談し、大事に至らないようケアします。そこにいる植物の知識が豊富な薬剤師に相談することで、提供されるティザンヌ(ハーブ)や チンキ、カプセルなどのフィトテラピーを安心して生活の中に取り入れることができるのです。

今回のテーマは冷えということで、日本でもエルボリステリアをしっかりと活用できるようにしましょう。悩み別に摂取すべき成分をご紹介します。

<冷え性に加えて、疲れが取れない時>
・エキナセア+ゴツコラ
エキナセアにはエキナコシドという成分が体の疲労を取ってくれます。免疫力が落ちてきたな!と感じる時には体は冷えているはず。風邪の引き初めや悪寒がするときにはさっと飲んでみましょう。ゴツコラにはアシアチコシドという成分が入っています。エキナセアと足してあげることで体の調子を整え冷えから体を守ってくれます。タンチュメールで飲むことで、2種類を足して飲めるのでとても効果的。
冷え性の女性には欠かせないブレンドです。
    
<冷えが原因で、血行不良とむくみがある時>
・インナーウォーム
インナーウォームにはイチョウエキス(ギンコビロバ)、ユズのエキス、赤ブドウの葉のエキス、クコエキス、西洋タンポポ、イラクサエキス等。これ、体を芯から温めるには抜群の組み合わせです。
イチョウは微小循環と言われる細かい血管の血流にも効果的であり、同時に赤ブドウの葉の機能性は女性特有の冷えには改善されるエビデンスが論文で出ているほど!

<冷えにより、月経痛などのつらさがある時>
・ヴァンルージュ(赤ブドウの葉)
ヴァンルージュはことに女性の血行不良に、ためになるハーブです。ブドウを作る前の葉を使用します。血管を保護する働きもあるため、女性の不妊の時も婦人科の先生が提案してくれるハーブで有名です。

<物忘れがひどく、免疫力が落ちてきたと感じる時>
・ギンコのタンチュメール
ギンコとはイチョウの葉。ドイツでは医療認定を受けるほどの成分が含まれています。脳の血管から細かい血流を良くしてくれる機能性を持っています。年配の方々の認知症にもよく使われるほどです。若くても冷えがあったり、勉強する時など神経の活性を促してくれます。

エルボリステリアには冷えに効果的なハーブがたくさん置いてあります。ビープルでも取り扱いがあるので探していただき、それぞれの症状に合わせて飲んでみると良いでしょう。冷えが如何に万病のもとであるかを理解し、内外共に健康で美しくあってほしいなと思います。皆さんの毎日が幸せな気持ちに包まれますように。




植物療法士 森田 敦子 (Instagram:atsuko1705)
日本における植物療法の第一人者。CA時代にダストアレルギー気管支喘息の発病をきっかけに、フランス国立パリ13大学で植物薬理学を本格的に学び、劇的に改善。
帰国後、植物療法に基づいた商品とサービスを提供するため、会社を設立。
「アンティーム オーガニック by ルボア」などコスメ開発やAMPP認定・植物療法専門校「ルボア フィトテラピースクール」を主宰。

Text by 森田敦子

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