2021/10/12

WELLNESS

ウエルネス掲示板|~10月31日に開催のイベント

Photo by Shutterstock 

ビープル的ウェルネスイベント(オンライン含)をご紹介。
今月はどんな地球や身体に良いことをしてみますか?是非参考にしてみて!


オンラインクラスで学ぶ漢方の基本
心の不調=体の不調、漢方でケアする私の全体性

敷居が高いイメージの漢方をもっと身近に感じることのできるワークショップです。
自分の心と身体にあった漢方を学び、心身のケアに漢方を上手に取り入れ、日々の暮らしをぐっと楽に、そしてスムーズに。

【開催概要】
日時:2021年10月17日(日)10:00~11:30(90分)
場所:オンライン(zoomを使用して配信します)
料金:4,500円
講師杉本格朗先生
申込締切2021年10月15日(金) 8:00まで 
詳細はコチラから!



Retreat Meditation Fes
満月のリトリート 五感で感じるマインドフルネス空間

伝統と自然のパワーを感じることができるkudan houseで行われるメディテーション・フェスです。
全身で五感を感じていただける瞑想プログラムをはじめ、ウエルネスコンテンツを通じてインナービューティーを高めるエクスクルーシブなリトリート空間です。

【開催概要】
日時:2021年10月20日(水) 昼の部13:00~17:00 夜の部17:00~21:00
会場kudan house 東京都千代田区九段北1‐15‐9
入場料:13,000円 事前予約制
詳細はコチラから!



マイクロヨガ&マインドフルネス瞑想練習会

身体とマインドを整えて、本来の状態 ~ラクな身体、静かなマインド、安定した心〜 を取り戻す

古代からヨガのアサナ(ポーズ)の準備のために取り入れられてきた練習法のマイクロヨガと、ニーマルメソッドのベーシックな瞑想法のパーナアパーナ瞑想を組み合わせた練習会です。練習の後は、ヘルシーなランチもご用意!

【開催概要】
日時:2021年10月23日(土) 10:00~12:30
場所:La Mensa Jasmin (ラメンサジャスミン)
渋谷区広尾4丁目2-24 聖心女子大学 聖心グローバルプラザ
参加費:3,000円(ランチ代含む)
募集人数:12名
服装・持ち物:動きやすい服装、ヨガマット、お水 
講師:suwaru認定コーチ:藤野真由美
詳細はコチラから!



1day workshop 心を整える1日
〜マインドフルネス瞑想を体験しよう〜

日々の生活や仕事に活かせる、呼吸法、マインドフルネス瞑想について学び、実践していただきます。一人ひとりが健全な精神を育み、「本来の自己」と取り戻すことを目指します。

【開催概要】
日時:2021年10月24日(日) 13:00~16:00
場所:スタジオorオンラインを選択
参加費5,000円→クーポンコード入力で読者限定20%OFFに!
講師:suwaru認定コーチ

予約はコチラから!
*予約フォームでクーポンコードを記入し、横の『>』ボタンを押すと明細が表示されますので金額を確認後、『支払う・Pay』ボタンから次にお進みください。金額確認前に次のページに進むとクーポンは反映されません。
*申込みフォームのメッセージ欄にスタジオ受講かオンライン受講かご記入ください。



産後のからだケア&バレトンwithベビー
子連れOK!産後エクササイズ

お母様とお子様がふれあいながら行える産後運動のクラスです。産後女性特有の身体の変化に考慮した動きで、不調の改善、体力回復、体質改善、ストレス解消などの効果を同時に期待できます。

【開催概要】
日時:毎週木曜日 10:00~11:15(60分エクササイズ/15分コミュニティタイム)
場所:BAYFLOW 吉祥寺 STUDIO
参加費:初回のみ1,100円(2回目以降、通常レッスン2,750円)※初回の場合は、店頭にて決済時に「初回」とお伝え下さい。
持ち物:動きやすい服装、タオル、お飲み物など(更衣室あり)
詳細はコチラから!


*掲載をご希望のイベントがありましたら、コチラにご連絡ください